Nasi dan Pasta: Dua Makanan Kaya Karbohidrat Tapi Manakah yang Lebih Sehat?

Jika disuruh memilih, makanan mana yang kamu pilih, nasi atau pasta? Dua-duanya merupakan makanan yang kaya akan karbohidrat dan memiliki cita rasa tersendiri. Mengonsumsi pasta maupun nasi dapat memberikan sumber energi bagi tubuh.

Jika dibandingkan antara pasta dan nasi, mana yang lebih sehat? Serat pada pasta diklaim lebih tinggi dari nasi. Sementara kalori pada nasi jauh lebih tinggi?

Nutrisi dalam Pasta