6 Manfaat Minum Air atau Jus Lemon Ditambah Garam Hitam, Cegah Batu Ginjal

TRIBUNHEALTH.COM - Menambahkan sedikit garam hitam ke dalam jus lemon, lalu meminumnya secara rutin ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan.

Mulai dari mendukung pencernaan, memenuhi kebutuhan cairan, metabolisme, detoksifikasi, bahkan kesehatan kulit dan jantung.

Oleh karena itu, minum minuman ini sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang akan memberikan keuntungan penting.

Melansir Times of India, berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Bantu penuhi kebutuhan cairan harian

Ilustrasi air lemon, dapat meningkatkan kesehatan kulit (freepik.com/azerbaijan_stockers)

Minum jus atau perasan lemon dan sedikit garam akan membuatnya lebih nikmat, yang membantu banyak orang minum lebih banyak.

Hidrasi yang lebih baik meningkatkan energi, pencernaan, konsentrasi, dan kinerja fisik.

2. Sumber vitamin C yang baik

Satu buah lemon mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi.

Vitamin ini bertindak sebagai antioksidan yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

Asupan vitamin C yang teratur mendukung produksi kolagen dan membantu tubuh melawan infeksi sehari-hari. 

Baca juga: 4 Keuntungan Makan Ubi Rebus, Lebih Sehat daripada Digoreng atau Dipanggang

3. Baik untuk pencernaan

Garam hitam telah lama dikenal baik u...