10 Makanan yang Perlu Dihindari saat Sahur Agar Napas Wangi dan Segar Sepanjang Hari

Masakan simpel dan mudah diolah seringkali menjadi pilihan saat sahur karena dapat menghemat waktu. Namun, Beauties juga perlu memperhatikan makanan jenis apa yang baik dikonsumsi saat sahur. Sebab, selain menjadi sumber energi saat berpuasa, makanan yang kamu konsumsi juga bisa berpengaruh pada bau mulut selama puasa.

Untuk mencegah bau mulut yang terlalu menyengat saat berpuasa, sebaiknya Beauties menghindari beberapa makanan yang berisiko menyebabkan bau mulut berikut ini seperti yang dilansir dari Anderson & Broadberry Dental Care.

1. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih saat sahur atau berbuka puasa dapat menyebabkan bau mulut yang menyengat. Salah satu penyebabnya karena adanya senyawa sulfur yang mudah menguap.

Ketika senyawa tersebut tertelan, maka akan diserap ke dalam aliran darah dan masuk ke paru-paru, lalu dihembuskan sehingga menghasilkan bau mulut yang tidak sedap. Aroma bawang yang tertinggal di mulut bahkan bisa bertahan selama beberapa jam setelah dikonsumsi.

Untuk mengurangi efeknya, Beauties bisa mencoba makan buah apel, permen karet, dan yogurt. Atau, bisa juga dengan meminum segelas susu, teh hijau atau air perasan lemon.

2. Ikan Kaleng

1. Beranda
2. Gaya Hidup
3. 10 Makanan yang Perlu Dihindari saat Sahur Agar Napas Wangi dan Segar Sepanjang Hari